Focus On/Off, Oscar de Bos, Peninsula

Focus On/Off, Oscar de Bos, Peninsula
ISBN: 978-84-110-0497-8
El libro aborda la gestión de la atención en un entorno digital plagado de interrupciones que debilitan nuestra capacidad de concentración y agotan la energía mental. Lejos de proponer restricciones imposibles o discursos culpabilizadores, los autores ofrecen un enfoque práctico basado en los últimos avances científicos para comprender el funcionamiento neurológico del cerebro
A lo largo de sus páginas, identifican las cuatro «fugas de concentración» más comunes que sabotean nuestra rutina diaria y aportan consejos, trucos y soluciones directas para optimizar la productividad y recuperar el control del enfoque